Tipi di cuscini da letto

Nella ricerca di una buona notte di sonno, il tuo cuscino è uno dei giocatori chiave. Insieme al materasso giusto , il miglior cuscino per le tue esigenze aiuta a mantenere il tuo corpo allineato per tutta la notte: la testa allineata con la colonna vertebrale, le spalle e la parte superiore del corpo comodamente sostenute, e non troppa pressione su nessuna area. Prendersi il tempo per conoscere i diversi tipi di cuscini disponibili è tempo ben speso, in quanto ti aiuterà a fare la scelta giusta.

Dopotutto, trascorri circa un terzo della tua vita a letto: non dovrebbe essere il momento il più comodo possibile? Ecco cosa devi sapere sui diversi tipi di imbottiture , cuscini e cuscini per le diverse posizioni del sonno.

Riempi e tipi di cuscini

1. Un cuscino di riempimento naturale è imbottito con piume, piumino (soffice isolamento sotto le piume) o una combinazione di entrambi. Questi tipi di cuscini sono super-morbidi e offrono comfort conformandosi alla testa e al collo. Il potere di riempimento, che indica quanto riempimento è incluso nel cuscino, è elencato sui cuscini di fascia alta. Maggiore è il potere di riempimento, maggiore sarà il loft del cuscino e, di conseguenza, più duraturo e di supporto. (Nota: quando un cuscino di riempimento naturale è etichettato come "privo di allergia", significa che il riempimento è stato disinfettato da tutte le impurità, tuttavia questi cuscini possono comunque causare sintomi allergici nei soggetti allergici più sensibili .)

1. Un cuscino di riempimento sintetico contiene un riempimento artificiale, solitamente in poliestere. I cuscini sintetici sono i poco costosi cuscini da $ 5 che si trovano solitamente nei grandi magazzini discount. Hanno una vita più breve e non si adattano alla testa e al collo e ai cuscini di riempimento naturali. Tuttavia, i cuscini di riempimento sintetici sono generalmente ipoallergenici e lavabili in lavatrice.

1. Un cuscino di riempimento a poli-cluster è imbottito con cluster di poliestere rivestiti di silicone per sentirsi e muoversi come in giù. Questi cuscini danno a chi soffre di allergie il meglio dei due mondi: un cuscino che è ipoallergenico, ma morbido e modellabile come il piumino e senza il pesante prezzo.
2. I cuscini di gommapiuma sono fatti di pezzi solidi o pezzi di schiuma. Questi cuscini sono un'alternativa economica alla schiuma di memoria, ma sono più spesso usati come cuscini per cuscini.
3. Un cuscino in gommapiuma è un cuscino denso e simile a una spugna che si forma intorno al collo e alla testa per un sostegno extra. Questo tipo di cuscino offre un supporto eccellente per i dormienti che preferiscono un cuscino rigido o hanno problemi al collo e alla colonna vertebrale.

Supporto consigliato per specifiche posizioni di sonno

Il tipo di cuscino da utilizzare è determinato sulla posizione di sonno preferita . Ecco un elenco di posizioni base del sonno e il tipo di cuscino consigliato per aiutare a sostenere la testa e il collo durante la notte.

1. I dormienti dovrebbero usare un cuscino medio solido che fornisce supporto sotto la testa, il collo e le spalle. Ciò manterrà la naturale curvatura della colonna vertebrale superiore ed eliminerà qualsiasi problema al collo o alla parte superiore della schiena. I cuscini in schiuma di memoria offrono il miglior supporto per i dormienti posteriori.
2. I dormienti laterali hanno bisogno di un cuscino che contorni e culla il collo. I migliori cuscini laterali hanno un tassello: un pannello laterale che aggiunge ulteriore altezza e fermezza a un cuscino per mantenere allineati la testa e il collo del dormiente. Alcuni cuscini in schiuma di memoria, cuscini con imbottitura naturale e poly cluster offrono il miglior supporto per questa posizione di riposo.

1. I dormienti di stomaco hanno bisogno di un cuscino piatto e morbido, in modo che la testa e il collo non siano tesi più del necessario dalla stretta curva necessaria per dormire in questa posizione. Giù e riempimenti sintetici funzionano bene per chi dorme nello stomaco.

Diverse dimensioni del cuscino

I cuscini sono disponibili in diverse misure, principalmente per adattarsi alle diverse dimensioni del materasso. Ecco le proporzioni più comuni.

1. I cuscini standard sono 20 "x 26" e si adattano all'interno di una federa di dimensioni standard. Questo cuscino è il cuscino base per dormire e fornisce supporto per la testa e il collo. A seconda del riempimento, un cuscino doppio funziona per qualsiasi posizione di riposo. In genere un cuscino standard viene utilizzato su un letto singolo; due attraverso un letto pieno o queen e tre attraverso un re o materasso re della California.
2. Un cuscino queen è 20 "x 30" e si adatta perfettamente a una federa di dimensioni standard, conferendo maggiore fermezza. Naturalmente, una federa matrimoniale si adatta al cuscino con un po 'di lasco. Creati per letti queen-size, due cuscini queen si adattano perfettamente sia a un materasso completo che a una regina.

1. I cuscini King sono 20 "x 36" e si inseriscono in una federa king size. Questi cuscini extra lunghi sono ottimi per il supporto extra del corpo per chi ha dolori muscolari o articolari o per le donne incinte. Due cuscini re si adattano perfettamente in cima a un re o al materasso re della California.
2. Un cuscino europeo misura 26 "x 26" ed è generalmente usato come cuscino decorativo in una farsa europea. Questi aggiungono un ulteriore tocco di stile quando posizionati contro la testiera.
3. Un cuscino per il corpo misura 20 "x 54" e si adatta a una federa per il corpo. Questo cuscino per il corpo può essere curvato per adattarsi alla forma del tuo corpo, rendendolo perfetto per chi ha il sonno laterale, le donne incinte o chiunque abbia dolori articolari.
4. I cuscini da viaggio sono in genere da 12 "x 16" e si adattano a una federa da viaggio. Questi cuscini sono perfetti per viaggiare in aereo o in auto. Sono anche di grandi dimensioni per il letto di un bambino, o viaggi in nonna o asilo nido.

Aggiornato da Michelle Ullman