Ti chiedi mai cosa fare quando la voglia di starnutire colpisce? O non sei sicuro di cosa dire o fare quando qualcun altro emette un suono forte? Non sei sicuro della corretta etichetta relativa allo starnuto? Non sei solo. Ecco alcune cose da considerare se sei lo starnuto o qualcuno che è esposto a uno starnuto.
Domanda
Cosa dovresti fare quando qualcuno starnutisce?
Molte persone in America rispondono immediatamente dicendo: " Dio ti benedica ", una tradizione che ha le sue origini in varie antiche credenze e miti, che vanno dalla cultura greca antica alle superstizioni americane del XIV secolo.
Alcune persone credono che quando qualcuno starnutisce stanno effettivamente espellendo un peccato o uno spirito malvagio. Ad altri ancora è stato insegnato che durante uno starnuto il cuore della persona smette di battere per un secondo. Ci sono molte altre tradizioni e miti sugli starnuti, ma la verità su di essi può aiutarti a formulare una risposta appropriata.
Risposta
In realtà, uno starnuto è la reazione del corpo agli allergeni e alle sostanze irritanti. Lo scopo dello starnuto è espellere il muco contenente particelle estranee o irritanti e quindi pulire la cavità nasale. Lo starnuto è quindi potenzialmente dannoso per chi si trova a distanza ravvicinata dallo starnuto perché verrà spruzzato di germi che possono renderli malati poiché lo starnuto medio contiene fino a circa 100.000 goccioline disperse nell'aria.
Cosa fare quando altre persone starnutiscono
Quando qualcuno starnutisce è perfettamente accettabile che tu ti rifiuti per proteggerti dallo spray.
Puoi anche chiedere se stanno bene o se puoi aiutarli in qualche modo. Ad esempio, se hai un fazzoletto o un fazzoletto di carta, puoi scegliere di offrirlo allo sneezer. Dopo l'attacco di starnuto, prendere misure preventive lavando le mani e qualsiasi altra parte del corpo che potrebbe essere stata nel raggio di azione dello spray.
Quando ti senti una starnuta in arrivo
Se sei quello che sta per starnutire, assicurati di coprire la bocca e il naso perché non farlo è scortese e irrispettoso verso le altre persone intorno a te. Ecco alcuni suggerimenti sul modo più educato di starnutire:
- Quando senti uno starnuto arrivare, cerca un fazzoletto il più velocemente possibile, a meno che tu non ne abbia uno. In tal caso, allontanati dalle altre persone e starnutisci nella manica o nell'incavo del tuo braccio.
- Se starnutisci più di due o tre volte, lascia la stanza o l'area dove ci sono persone. Questo non è sempre possibile, ad esempio quando si vola o su un ascensore. Fai tutto il possibile per allontanarti dalle persone e coprirti naso e bocca.
- Se qualcuno ti offre un tessuto monouso durante uno starnuto, non restituirlo a loro. Non hanno bisogno o vogliono i tuoi germi. Invece, gettalo nel cestino più vicino non appena hai finito con esso.
- Se hai bisogno di soffiarsi il naso, lascia l'area per evitare di incassare gli altri dal suono disgustoso.
- Lavarsi le mani il più presto possibile dopo aver finito di starnutire per evitare la diffusione di germi agli altri.
- Dì " Scusami " dopo aver finito di starnutire. Se qualcuno dice "Dio ti benedica" o "Gesundheit", ringrazia la persona.
Previene starnutire
Sebbene non ci siano garanzie che non starai mai più a starnutire, prendi le precauzioni per limitare il numero di volte che lo fai. Segui questi suggerimenti:
- Evitare il contatto fisico con chiunque abbia l'influenza o il raffreddore .
- Lavati le mani dopo aver toccato manopole o qualsiasi altra cosa in luoghi pubblici.
- Elimina gli allergeni come polvere, peli di animali domestici o qualsiasi altra cosa che sospetti possa essere il colpevole che ti ha fatto starnutire.
- Fare il pieno di energie.
- Mangia cibi nutrienti per rimanere in salute. Carica frutta e verdura.
- Rimani idratato. La maggior parte dei professionisti della salute consiglia almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno.
Se hai già iniziato a starnutire ma non riesci a fermarti, ecco alcuni trucchi che potrebbero aiutare a fermare l'attacco:
- Soffiarsi il naso.
- Spremi il ponte del tuo naso.
- Premere con forza l'area sotto il naso, ma non fino a quando non fa male.
- Solleticare il tetto della bocca con la punta della lingua.
A cura di Debby Mayne