5 erbe per i cuscini del sonno

I cuscini di sonno a base di erbe sono un modo meraviglioso per incorporare le erbe nella vita dei tuoi amici e della tua famiglia. Sono oggetti semplici; erbe profumate farcite in piccole buste e poi riposte nella federa di un cuscino preferito. Il profumo aiuta la persona a dormire bene e può persino aiutare a creare sogni vividi a seconda delle erbe utilizzate.

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  Lavanda

  Conosciuto per le sue proprietà rilassanti, la lavanda è un'erba meravigliosa da aggiungere a un cuscino del sonno. Utilizzati da soli, i boccioli di lavanda danno una qualità riposante al sonno, per grandi e piccini.

  Non ti preoccupare se non pensi che ti piaccia il profumo di lavanda. La varietà di articoli acquistati in negozio con un falso profumo di lavanda non regge il confronto con il ricco, inebriante profumo di veri boccioli di lavanda.

  Se non hai coltivato la lavanda nel tuo giardino quest'anno, è facilmente reperibile in qualsiasi negozio di erbe e tende ad essere piuttosto economico. Usate solo boccioli ben formati, tuttavia, poiché il profumo durerà più a lungo in quel modo.

  Se la lavanda sembra perdere il suo profumo, schiacciando delicatamente e rompendo leggermente i boccioli aiuterà a rilasciare ancora più oli di lavanda. Puoi anche ringiovanire il cuscino per il sonno alla lavanda aggiungendo alcune gocce di olio essenziale sul cuscino dopo che sono trascorsi alcuni mesi.

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  luppolo

  Il luppolo è molto più che per una bevanda alcolica. Molto usato per promuovere il sonno ristoratore, il luppolo è molto rilassante.

  Usa il luppolo per calmare i nervi, perfetto per la notte prima di un grande test o per aiutare il tuo studente universitario a riposare in un nuovo ambiente.

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  Camomilla

  Quale erba è più dolcemente profumata della piccola fioritura della camomilla? Questo fiore naturalmente profumato alle mele è l'ideale per rilassarti nel sonno.

  I bambini sono particolarmente innamorati della deliziosa fragranza, rendendo la camomilla l'imbottitura perfetta per qualsiasi cuscino per il sonno realizzato per i più piccoli destinatari di regali.

  Per un modo divertente di presentare l'idea di utilizzare le erbe per rilassare i tuoi bambini, prova a creare un semplice animale di pezza con una custodia nascosta. Quindi, crea una mini custodia che si inserisce nella custodia. In questo modo, tuo figlio può coccole e godere di quella fragranza rilassante mentre si addormentano.

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  Rosmarino

  Il rosmarino può sembrare un'erba interessante da includere in un cuscino del sonno, ma in realtà è un'aggiunta piacevole. A differenza delle erbe precedenti, il rosmarino in realtà aiuta ad avere sogni vividi.

  Per molti di noi, utilizziamo idealmente il nostro tempo di sonno per far fronte alle nostre vite quotidiane. Per quelli di noi che credono in questa idea, sognare può essere il modo per risolvere i problemi e aiutarci a sentirci equilibrati durante il giorno. Includere il rosmarino in piccole quantità per vedere se ha questo effetto chiarificatore sui tuoi sogni.

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  artemisia

  Conosciuta anche per stimolare anche sogni vividi, l'artemisia è un'erba insolita da coltivare. Combinandolo con il rosmarino, hai un cuscino alle erbe che aiuta anche i tuoi sogni a diventare molto più interessanti.

  L'artemisia è nota per alleviare i brutti sogni, le ansietà e aiuta l'insonnia.