Non fare questi errori di bellezza della buona notte

Non c'è niente come la gioia di cadere a letto dopo una lunga, dura giornata. E sai quanto è importante dormire bene la notte per la tua salute fisica e mentale. Ma c'è una ragione per l'espressione, "sonno di bellezza". Segui la routine della buonanotte e le abitudini del sonno, e ti sveglierai ancora meglio al mattino - ma fai questi 10 errori comuni di bellezza della buona notte e il tuo specchio ti mostrerà l'errore dei tuoi modi.

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  Dormire nel trucco

  È vero, quando sei stanco, prenditi il ​​tempo per rimuovere il trucco è l'ultima cosa che vuoi fare. Ma salta questo passaggio e te ne pentirai la mattina quando ti svegli con gli occhi gonfi, i pori ostruiti e gli sblocchi. Se sei troppo stanco per un adeguato lavaggio del viso, almeno asciuga il trucco con un panno per la pulizia del viso o una salvietta per neonati.

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  Non cambiando il tuo federa

  La tua federa assorbe molte cose che non sono piacevoli a pensare, tra cui sbavare, sudare, olio per capelli e prodotti per lo styling. Dormi su quella stessa federa notte dopo notte, e probabilmente ti svegli con un problema: l'acne lungo la mascella o le guance a causa di pori ostruiti e batteri raccolti dalla federa. La soluzione è semplice: cambia la federa almeno ogni due notti. È possibile acquistare federe extra a prezzi molto convenienti presso Walmart o Target, in modo da avere sempre una nuova a portata di mano.

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  Utilizzo di biancheria grezza

  Ecco la tua scusa per la primavera per lenzuola di lusso , o almeno federe per cuscini. Le lenzuola di cotone ruvide ea basso numero di fili possono causare la rottura dei capelli e l'effetto crespo, insieme all'irritazione della pelle. Prova invece raso o seta.

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  Non applicare prodotti per la cura della pelle

  Non sprecare la tua migliore opportunità per migliorare la tua pelle trascurando di applicare il tuo idratante preferito, il trattamento dell'acne, il siero anti-invecchiamento o il cocktail per la cura della pelle prima di andare a letto. Mentre prendi tranquillamente Z's, la tua pelle sta bevendo durante il trattamento e ripristina il tuo splendore giovanile.

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  Disidratazione

  L'aria interna è spesso aria secca e il risultato è una pelle secca, pruriginosa e squamosa. Fatti un favore e accendi un umidificatore sul comodino prima di colpire le lenzuola. Ti svegli per una pelle umida e sana. Fai un ulteriore passo avanti e bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire per ottenere benefici di idratazione completa.

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  Saltare i denti Spazzolatura

  Non dimenticare i denti quando è il momento di lavarsi. Andare a dormire senza lavarsi fa in modo che i batteri facciano una festa tutta la notte in bocca. Ciò può provocare più del respiro mattutino - la carie dentaria e le malattie gengivali sono possibilità più spaventose.

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  Dimenticare le mani e i piedi

  Ok, hai fatto la cosa giusta e ti sei preso cura della tua faccia e dei tuoi denti. Ma per quanto riguarda le tue mani e piedi laboriosi? Meritano anche un certo amore. Quindi, prima di colpire il fieno, leviga una crema idratante densa su quei tacchi e mani asciutti. Ti sveglierai con le dita morbide e i piccoli piedi.

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  Dormire sul tuo stomaco

  Potrebbe essere comodo, ma dormire sullo stomaco, e in misura minore, da parte tua, tende a creare pressione e pieghe sul tuo viso, abbattere il collagene e portare a rughe. Trascorri un po 'di tempo di snooze sulla schiena o sul fianco con il viso sollevato dal cuscino.

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  Lasciando i tuoi lunghi capelli

  Potrebbe essere la tua gloria coronata, ma l'olio e i prodotti per lo styling nei capelli hanno risultati meno che gloriosi sulla tua pelle. Se i tuoi capelli sono abbastanza lunghi da avvolgere il tuo viso mentre dormi, è una buona idea ritirare le trecce in una coda di cavallo sciolta o fare una mossa prima di andare a letto.

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  Mancanza di sonno

  È il miglior killer di bellezza: non dormire a sufficienza. Oltre ad aumentare il rischio di gravi conseguenze sulla salute come perdita di memoria, depressione, ipertensione, obesità e cancro, la mancanza di sonno lascia la pelle opaca, gli occhi cerchiati di rosso e il cerchio scuro e l'aspetto generale meno di quanto potrebbe essere.