Suggerimenti per aiutarti a superare una difficile mossa
Come tutti sappiamo, e molti di noi hanno vissuto almeno una volta, muoversi nel migliore dei casi è difficile . Quindi, quando aggiungi lo stress emotivo extra di un importante cambiamento di vita, come il divorzio, la morte o la crisi economica, una mossa può essere un punto di rottura.
La parte più difficile è che molte persone in questa situazione devono muoversi - al contrario del volere - per le ragioni di cui sopra. Sentendo che non hanno scelta nella loro decisione di muoversi, molti pensano che le loro vite stiano sfuggendo al controllo.
Se sei in questa situazione e una mossa è qualcosa che devi fare, allora ci sono alcuni consigli da considerare per aiutarti in questo momento estremamente difficile. E ricorda, non ti stai semplicemente trasferendo in una nuova casa, ti stai trasferendo in una nuova vita.
Prendi quello che ti serve
Ero così perso dopo la morte di mia madre. Con una casa piena di ricordi che mi circondavano, non sapevo a chi rivolgermi. Tutto quello che sapevo era che dovevo prendere alcune decisioni. Di solito, quando qualcuno si muove, suggerisco che si libereranno di tutto ciò che non hanno usato nell'ultimo anno per minimizzare la quantità di cose che devono spostare. Per le persone che stanno attraversando un trauma emotivo e una mossa, suggerisco il contrario.
Quando le emozioni sono coinvolte, le nostre cose personali tendono a confortarci e a farci sentire più sicuri, specialmente quando le nostre vite si sentono come se fossero tutt'altro che sicure. Prendi ciò di cui hai bisogno per aiutarti a superare. Se hai difficoltà a decidere se spostare qualcosa o meno, spostalo e prendi la decisione in un secondo momento quando ti senti pronto.
Quando è arrivato il momento di smistare gli abiti di mia madre, non potevo farlo. Ogni volta che aprivo il suo armadio, piangevo per ore alla volta. Alla fine, ho chiesto aiuto al vicino. Ha gentilmente piegato i vestiti di mia madre in grandi contenitori che poi ho etichettato e messo da parte. Quegli abiti si trasferirono con me attraverso il paese, poi giù in California.
Alla fine, quando ero pronto, li ho esaminati, pezzo per pezzo. Ho donato la maggior parte dei suoi vestiti a enti di beneficenza locali, mantenendo solo pochi maglioni che so che diventerò un giorno.
Anche se all'epoca ero uno studente molto povero, ho fatto la scelta di fare solo ciò che potevo fare emotivamente. E anche se mi è costato più soldi per spedire i contenitori extra, sono contento di averlo fatto.
L'ultima parola su questo è, fai quello che devi fare per passare.
Prova a non prendere decisioni di Rash
Le mie abitudini commoventi sono ormai consolidate, e mi ci è voluto un po 'per essere in grado di fare un passo indietro e non prendere decisioni avventate in base a come potrei sentirmi emotivamente. Mentre è bello ascoltare i tuoi sentimenti, buttare fuori la lavastoviglie perché il tuo ex-partner l'ha comprato per te per il tuo anniversario, potrebbe non avere il senso più economico ... anche se venderlo potrebbe!
Prima di buttare fuori tutto ciò che è collegato a una brutta memoria (l'opposto del primo suggerimento), fai un passo indietro e considera se è qualcosa con cui non puoi davvero convivere. Se non puoi - davvero non puoi - liberartene.
Presto solo prendere le decisioni per dispetto. Di solito, queste decisioni finiscono per essere rimpianti. Se, tuttavia, non puoi sopportare di guardare qualcosa perché evoca emozioni difficili e sai che ti sentiresti meglio se quell'oggetto fosse fuori dalla tua vita, quindi con tutti i mezzi, vendilo, donalo o distruggilo.
Chiedere aiuto
Il nostro orgoglio può essere a volte un tale ostacolo, facendoci sentire che dovremmo essere in grado di gestire la situazione da soli. Come ho detto prima, il trasloco è una delle cose più difficili che tu possa mai fare - entrare in una nuova vita, è ancora più difficile. Quindi, non sentirsi in imbarazzo a chiedere aiuto. Le persone intorno a te spesso si sentono così impotenti mentre ti guardano lottare che chiedendo loro di fare qualcosa per te non solo ti può aiutare, ma puoi anche farle sentire utili. Ognuno vince!
Quindi, se hai bisogno di alcuni compiti, o hai bisogno di aiuto per il confezionamento o la cernita di cose (come il vicino che ha gentilmente ordinato i vestiti di mia madre) o hai bisogno di una babysitter, chiedi ad amici, familiari e vicini di casa.
Se hai difficoltà a prendere una decisione sulla mossa o sulle scelte che stai per fare, parlane con un amico o un consulente - qualcuno che ha a cuore il tuo miglior interesse.
Un aiuto professionale è sempre un tale supporto in momenti come questo; possono aiutare a chiarire la situazione e assisterti nel prendere alcune decisioni difficili.
Sii buono con te stesso
Iniziare una nuova vita è emotivamente e fisicamente drenante. Sii buono con te stesso in questo periodo. Se sei stanco, buona notte dormi ; se vuoi solo il tempo, dai a te stesso. Vai a prendere i capelli o fare un massaggio o prenditi un po 'di tempo per guardare un film o due, anche se ti sembra che ci sia così tanto da fare. Dandoti quello che ti serve, ti stai permettendo di guarire.
Ricorda, ti sentirai stanco, esausto e svuotato. Fa parte del processo, quindi smetti di essere duro con te stesso, chiedi aiuto e parlane a qualcuno. E soprattutto, fai un respiro profondo, abbraccia i tuoi figli e sappi che la tua vita migliorerà - ci vuole solo tempo.