Crea una camera da letto rilassante

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Ecco una camera da letto tranquilla e serena

La maggior parte delle stanze della tua casa brulicano di attività: il soggiorno è sempre pronto per una festa o per un incontro di famiglia, la cucina è il centro di lavoro occupato della casa e il bagno risponde a ogni tua esigenza di base. C'è solo uno spazio domestico designato per calmarti e confortarti - la camera da letto. Porta la sensazione di pace e mantieni il trambusto del resto della tua casa seguendo questi suggerimenti per creare una camera da letto rilassante che ripristini le tue energie.

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Letto di lusso

Niente dice relax come un letto lussuoso e comodo. Questa è una zona della camera da letto dove non si paga per scrim - quindi inizia con un materasso di qualità che ti dà il supporto adeguato. Il tuo materasso fa la differenza tra una buona notte di sonno e otto ore di torcitura, quindi scegli il meglio che ti puoi permettere, e gira e mantieni il tuo materasso come raccomandato dal produttore per prevenire cedimenti e usura.

Se un nuovo materasso non è nel budget, aggiungi supporto e comfort al tuo vecchio con un coprimaterasso . Lenzuola morbide, una coperta calda e un piumino spesso vengono dopo. Finisci con diversi cuscini, foderi e coperte, e avrai un letto che ti accoglierà in relax come quello mostrato qui.

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Colora calma

Le camere più rilassanti sono decorate con colori freddi che ricordano una giornata tranquilla vicino alle calme acque. Guarda la camera da letto azzurra qui mostrata - puro relax, ma non un po 'noioso perché i mobili bianchi, le lenzuola a motivi geometrici e i tocchi decorati sulla testiera aggiungono un sacco di interesse senza gridare per l'attenzione. Quando si sceglie la tavolozza per una stanza tranquilla, le scelte migliori sono le sfumature di verde e blu, seguite dal grigio. Non vuoi toni brillanti - attaccati con tonalità medie o pastello che aggiungono molto colore senza lavorare troppo gli occhi. È possibile utilizzare gli accenti di blu scuro, verde caccia o grigio peltro, ma per la sensazione più pacifica, decorare principalmente in colori tenui e bianco.

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Verde in crescita

Non hai bisogno del pollice più verde per far crescere una pianta o due nella tua camera da letto. Le piante viventi danno un senso di vita, tranquillità e salute che non può essere eguagliata da altri accenti da camera da letto. Scegli una grande pianta per l'angolo, o diverse piante più piccole raggruppate sul comò o comodino - attaccati con scelte semplici come pothos, evergreen cinese, syngonium o giglio di pace, innaffiali settimanalmente e apri le tende per la luce diurna, e avrai vegetazione lussureggiante della camera da letto per lenire il tuo umore.

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Leggilo morbido

La luce della camera da letto eccessivamente intensa non è rilassante - ricorda una sala operatoria. Mentre hai bisogno di un'illuminazione adeguata per leggere a letto, vestirsi e le routine notturne, lascia le lampadine più brillanti e le plafoniere più resistenti ad altre aree della tua casa. Nella camera da letto, attaccare con lampadine a 3 vie o lampade con dimmer in modo da poter regolare l'intensità in base alle proprie esigenze. Quando è il momento di rilassarsi, abbassa le luci abbastanza in basso da togliere il filo, ma abbastanza luminoso da non costringere i tuoi occhi a sforzarti.

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Abbandonare l'elettronica

Potresti essere tentato di portare il tuo computer portatile a letto, giocare qualche gioco sul tuo smartphone prima di spegnerlo o andare alla deriva a dormire con il televisore acceso, ma tutti questi dispositivi elettronici hanno abbastanza luce da ingannare il tuo cervello facendogli credere che è tempo di svegliati, non rilassati. Inoltre, l'intrattenimento elettronico è spesso abbastanza stimolante da scongiurare il sonno. Fai in modo che la camera da letto decida che i dispositivi elettronici si spengano almeno un'ora prima di andare a dormire, o tenerli fuori dalla stanza del tutto. L'eccezione è un e-reader che non è retroilluminato, come il Kindle.

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Pulito da Clutter

Non c'è modo di rilassarsi in una camera da letto disordinata. Se non fai altro, elimina la confusione per rendere più riposante la tua camera da letto. Prenditi un giorno o due per sbarazzarti di tutto ciò che non ti serve o ami, metti tutto ciò che appartiene altrove nella casa al suo giusto posto e abbassa oggetti da collezione e opere d'arte a pochi pezzi significativi. Ciò non significa che la tua camera da letto debba essere spoglia e priva di personalità - usa piccoli tocchi di colore e motivi per aggiungere interesse e mostra alcune fotografie o pezzi preziosi che ti fanno sentire bene quando li vedi.

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Tratta i tuoi sensi

Quando lenisci i tuoi sensi, anche il tuo corpo e la tua mente si rilassano. Porta piaceri sensoriali nella tua camera da letto per creare un ambiente tranquillo e simile alla spa. Alcune candele accanto al letto - assicurati di soffiarle prima di addormentarti - un mazzo di fiori freschi in un bel vaso, un diffusore a lamella che diffonde il delicato profumo di vaniglia, rosa, lavanda o gelsomino; e una macchina del suono per bloccare il rumore del traffico o il frastuono domestico è tutto ciò che serve per rendere la tua camera da letto un rifugio rilassante che non vedrai l'ora di entrare per tutto il giorno.