I tuoi dintorni influenzano molto il tuo stato d'animo: è difficile sentirsi rilassati e avere il controllo quando la tua casa è un disordine disordinato o sei circondato da cose che non aggiungono bellezza, sentimento o valore alla tua vita. Questo è ancora più importante quando si tratta della tua camera da letto - dopotutto, come dovresti rilassarti abbastanza da dormire, quindi svegliarti di buon umore se invece di un santuario, tutto ciò che hai è un crash pad?
Non ci vuole un sacco di soldi o tempo per creare una camera da letto che migliori il tuo umore invece di smorzarlo. Serve solo un po 'di attenzione a cinque dettagli decorativi: luce, colore, confusione, cose che ami ed elementi naturali.
Aggiungi fonti di luce
Proprio come il clima cupo rende difficile essere allegri, una camera da letto eccessivamente buia tende a offuscare il tuo umore. Approfitta della luce naturale durante il giorno, ma hai almeno altre due fonti di luce in una camera da letto molto piccola, tre o più se la stanza è grande. Il miglior mix comprende una plafoniera, una lampada da comodino e almeno un'altra fonte di illuminazione da lavoro. Puoi portarlo più lontano con una luce soffusa da una candela o una luce d'accento incandescente.
Considera come il colore cambia idea
Il colore influenza i tuoi sentimenti in modo sottile ma significativo. Se la tua camera da letto non è decorata con i tuoi colori preferiti , è tempo di una ristrutturazione o, almeno, qualche tocco in più delle tonalità che ti fanno sentire bene.
Blu, verde e grigio sono naturalmente rilassanti, mentre colori brillanti come il rosa, l'arancione e il giallo sollevano la tua energia e il tuo spirito.
Puoi colorarti sulle tue pareti o aggiungere macchie di colore brillante con cuscini, coperte, tende o tappeti.
Pulisci il disordine
La parte superiore del comò era coperta di disordine, i piatti sporchi sul comodino e le pile di bucato sul pavimento: come potevi mai sentirti positivo in una stanza del genere?
Se la tua camera da letto si è trasformata in una casa per tutti, invece che in un rifugio tranquillo, avrai più difficoltà a rilassarti nella qualità del sonno notturno.
Sbarazzati di ingombri : metti via qualsiasi cosa appartenga a un'altra parte della casa, riponi il tuo armadio donando indumenti che non ti servono più o indossando, acquista alcuni organizzatori per sfruttare al meglio le tue aree di stoccaggio. Ti sveglierai sentendosi organizzato e pronto ad affrontare la giornata.
Decora con ciò che ami
Ogni camera ha bisogno di alcuni tocchi coccole e oggetti speciali per il proprietario. La tua non fa eccezione, se non la ami o ne hai bisogno, liberala. Ti sentirai meglio quando ti sveglierai alla vista di cose che ami veramente, come ad esempio:
- Foto incorniciate di famiglia, animali domestici o ricordi felici
- Oggetti da collezione che significano qualcosa oltre il loro valore: un carillon che un tempo apparteneva a tua nonna, un trofeo che hai vinto nella lega di softball, il bouquet conservato e incorniciato del tuo matrimonio.
- Tocchi di lusso che ti fanno sentire speciale. Pensa a lenzuola di qualità, candele, uno specchio con una bella cornice, una comoda sedia alla tua vanità.
Incorporare la natura
La natura è uno dei più potenti antidepressivi del pianeta. Sfrutta quel potere nella tua camera da letto aggiungendo tocchi naturali che ti ricordano la tua connessione all'aria aperta.
Le piante d'appartamento sono un must - non solo hanno dimostrato di migliorare l'umore delle persone, ma aiutano anche a purificare l'aria. Sali uno o due in un bel contenitore e mettili vicino alla tua finestra più soleggiata. Aggiungi un colore con un vaso di fiori sul comodino o mostra una piccola collezione di conchiglie o rocce raccolte durante le vacanze o le escursioni. Trova una bella piuma su una passeggiata? Sistemalo in un piccolo vaso sul comò e ti aiuterà a salire il tuo umore.