Suggerimenti per superare lo shock culturale dopo una mossa
Lo spostamento è duro per tutti, ma soprattutto per gli adolescenti, che sono all'età in cui si formano amicizie e gruppi di pari. Stai imparando come adattarti e socializzare, quindi le notizie che la tua famiglia sta pianificando una mossa non saranno notizie gradite.
Alcune attività e azioni possono aiutarti ad adattarti a una nuova casa e a una scuola. L'obiettivo è sentirsi più padroni di sé e meno nervosi riguardo a ciò che sta accadendo.
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Gestisci le emozioni del movimentoBrooke Auchincloss / Brand X Pictures / Getty Images Non volere muovere è normale. Lasciarsi alle spalle tutto ciò che è familiare è spaventoso. Ricorda solo che non sei solo e che anche quello che senti è normale.
Ecco alcuni suggerimenti per affrontare emotivamente una mossa.
- Parla con i tuoi genitori anche se sei arrabbiato con loro. Vogliono sapere cosa stai pensando. Chiedi loro perché sei in movimento e se puoi scegliere la tua nuova scuola.
- Mettersi in gioco. Ti sentirai più in controllo se impaccherai la tua stanza, vai con i tuoi genitori per trovare una nuova casa o ottenere un elenco di scuole che puoi visitare.
- Fai molte domande sulla mossa e sulle scuole.
- Assicurati di avere i social network, i numeri di telefono e gli indirizzi email dei tuoi amici. Con internet, non stai dicendo addio per sempre.
- Fai una festa per i tuoi amici.
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Come prepararsi a trasferirsi in un altro paeseMatteo Colombo / Getty Images Se spostarsi da una casa all'altra è difficile, spostarsi in un altro paese aggiunge un'altra dimensione alla propria mossa, in particolare quando l'inglese non è la lingua madre. In questo caso:
- Cerca nel paese in cui ti stai spostando e concentrati sulle ragioni per cui i turisti ci visitano.
- Se hai tempo prima della mossa, iscriviti a un corso di lingua a scuola o in un centro di comunità locale. Almeno comprare un frasario per iniziare e verificare le possibilità della lezione di lingua online.
- Avvia un blog per rimanere in contatto con familiari e amici. Scrivere e pubblicare sulla tua nuova esperienza può aiutarti a vedere il lato interessante della vita in un paese straniero.
- Scopri se c'è una comunità di lingua inglese o un forum di adolescenti che puoi partecipare.
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Trattare con lo shock culturaleTom Merton / Getty Imgaes Se ti trasferisci in un paese straniero, molte cose ti saranno nuove: il cibo, i costumi e il modo in cui vestono i ragazzi. La stessa cosa accade quando ti sposti da una grande città metropolitana negli Stati Uniti a una piccola città o viceversa, o da uno stato di divertimento al sole a un clima nordico dove la neve è di gran moda. Lo shock culturale è reale e può succedere anche a te.
Alcuni sintomi di shock culturale sono:
- Sensazione persa o confusa
- Cercando troppo difficile adattarsi
- Idealizzando la tua cultura
Dopo che il tuo spazio abitativo è pronto e sei a tuo agio nella tua stanza, devi uscire e incontrare persone. Visita la caffetteria o la libreria. Vai in tour come un turista. Scopri dove abiti e cosa fanno gli adolescenti nella nuova posizione. Partecipa a una lezione, partecipa a una chiesa locale, prova una squadra sportiva o entra in un club.
Alla fine, conoscerai le persone e ti riconosceranno mentre impari ad apprezzare il luogo in cui vivi in questo momento.